Çaya Limon Eklemenin Faydaları

Çay ülkemizde günlük hayatımızın önemli bir parçası. Özellikle yemek sonralarında çay içmek birçoğumuz için vazgeçilmez bir alışkanlık. Ama uzmanlar yemekten sonraki bir saat içinde çay içilmemesi konusunda uyarıyorlar. Çünkü çayın içindeki bazı bileşenler demir emiliminiolumsuz etkilemekte. “Consumer Reports” dergisinde 2004 yılında yayımlanan bir araştırma, çayın demir emilimini %64’e kadar