Çoğu enerji içeceği büyük miktarda kafein içerir, bu da geçici bir enerji artışı sağlayabilir. Bazı enerji içecekleri ise şeker içerir. Enerji içecekleri ile sağlanan enerji artışı kısa sürelidir ve başka problemleri de beraberinde getirir.
Şeker içeren enerji içecekleri kilo alımına sebep olabilir, çok fazla kafein ise şu sorunlara yol açar:
-Tedirginlik
-Asabiyet
-İnsomnia
-Kalp
